Técnicas de Rotación para Mejorar tu Estilo de Natación
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Jan 5, 2024
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Cómo hacer la patada de CROL correctamente
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Ejercicio Giro Longitudinal (Crol y Espalda) 👉 ¡MEJÓRALO AQUÍ!
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Aug 27, 2021
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301K views · 5K reactions | ‍♂️ ¿Buscas mejorar el recobro en crol y que tu brazo recupere con un perfecto codo alto? 冀 Incluye este reel en tus rutinas ❤️ #SwimForFun #natacion #tecnica #crol #freestyle #frontcrawl #natacionenespañol #clasesdenatacion | Swim For Fun | Facebook
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Nadar crol en reversa es un gran test para medir tu coordinación y balance ‍♂️ Te retamos a intentarlo y a decirnos qué tan rápido eres. ¿Crees poder vencer el tiempo de 32.06 Déjanos tu tiempo en los comentarios. #natacion #swimming #retode | SwimGym
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La patada que no se nota… pero lo cambia todo. En el crol eficiente —especialmente en larga distancia— la patada no está para empujar como un motor. Está para equilibrar, estabilizar y facilitar la rotación. Una patada exagerada rompe la alineación, fatiga las piernas y descompensa el ritmo. ¿El objetivo? Una patada silenciosa, controlada y rítmica. Tan sutil que parece desaparecer dentro de la brazada. Pero ahí está, sosteniendo el cuerpo, manteniéndolo alto y alineado. Lo que hace esta patada
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💥 Muchos piensan que la patada de crol se hace desde la rodilla… per…
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¿Sientes que no avanzas cuando haces patada en crol? 🤔 Seguro ha…
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🏊‍♂️ ¡Atención nadadores de crol! 🏊‍♀️ ¿Alguna vez has sentido mole…
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☝️La patada se da desde la cadera y se transmite a la rodilla y al tobil…
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Músculos trabajados al nadar crol: ¡Entrena completo!
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