河上雄太 on Instagram: "シャドーベースボール⚾️ 言わば、独りエアー野球（笑） 素投・素振・素守を 全て独りで本気で行う（笑） シャドーベースボールと 実際のベースボールの動きが 違っていてはいけない。 一致している必要がある。 シャドーボクシング用の シャドーボクシングが ボクシングに役立たないのと同じく、 筋トレの為の筋トレが 競技動作に繋がらないのと同じく、 素投と投球が 一致している必要がある。 実は真面目な基本稽古が シャドーベースボールである（笑） 王子がこれをやると、 自然とカラダが弾む。 若いカラダは よく弾むのが一つの特徴。 即ち、弾力性。 カラダを弾ませるのではない。 弾んでしまうカラダを 開發していく事である。 では、何故、弾むのか？？ 犬や猫も、若い時は ぴょんぴょん跳ねる様に弾む。 老犬や老猫になると、 弾みがなくなってくる。 それは自然の摂理でもあるが、 人間だけは身躰を開發する事ができる。 物事を開發する事が出来て、 開發習性があるのもヒトと他の 動物を分ける大きな特徴である。 力尽くで跳ねたり弾むのではない。 それは若い時にしか出来ない。