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Voici un retournement Judo efficace lorsque Uke est en protection sur le ventre, suivez toutes les étapes afin de reprendre l'avantage sur un adversaire en défense à plat ventre. #judo #judoka #newaza #osaekomi #chichinette #judopower #ippon #jeremymargalle #dojosystem #immobilisation #immobilisations #gagne #retournement #renversement #renversements
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