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ANTI BRAS MOUS ! MARRE DES BRAS QUI "PENDOUILLENT" ? 2 EXOS A FAIRE A LA MAISON Muscle l'arrière de tes bras (triceps) simplement et chez toi. 2 exercices simples pour débutant avec serviette pour renforcer tes bras à la maison. Il te suffit d'utiliser une serviette et de partiquer 2 à 3 fois par semaine ces exercices en augmentant réguilèrement la quantité et la résistance. Entraine tes bras pendant au moins 6 semaines pour les rendrent toniques. #tríceps #triceps #tricepsday #bras #brás #muscu
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