💡 Trouver la solution pour avoir une épaule stable💡 Ce concept est discuté depuis longtemps : les muscles qui maintiennent l'épaule sont des muscles phasiques, se contractant par bouffées et par phases. Depuis les années soixante-dix, on sait qu'ils sont sollicités par des vibrations. L'idée, c'est de comprendre que, étant phasiques, ces muscles nécessitent un entraînement spécifique. #Muscles #Épaule #Exercices #Santé #Renforcement #Fitness #Tennis | Gilou t'as mal ou ?
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