🫁 En nuestro día a día, a menudo olvidamos lo más simple y esencial: la respiración. Como nos recuerda el maestro Shaolin Shi Heng Yi, la respiración no solo es vital, es el puente que conecta nuestra mente y nuestro cuerpo. Cuanto más conscientes somos de cómo respiramos, más profundamente nos conocemos a nosotros mismos. 🗣️ La respiración es la clave para calmar la mente y equilibrar el cuerpo. A través de ella, podemos penetrar más allá de lo superficial y llegar a un estado de paz interior