🍂 Осінь і зима — час подбати про себе☝️ 📌У цей період організму особливо потрібні: 👇👇👇👇👇👇👇 ✨ Вітаміни ✨ Мікроелементи ✨ Продукти, що підтримують енергію та імунітет Перегортай карусель 👉 і дізнайся, які продукти допоможуть отримати: 🔹 Вітамін D 🔹 Вітамін C 🔹 Вітамін E 🔹 Магній 🔹 Залізо 🔹 Цинк 🥦 Додавай їх у раціон і відчувай більше сил навіть у холодні дні! 🌞Вітамін D — це жиророзчинний вітамін, який відіграє важливу роль у багатьох процесах в організмі. Його ще називають «соня

Василь Татарський. Гра порожнечі, 2025, залізо, електрозварювання, емаль, Н—92 см Ця скульптура ніби поєднує силу та крихкість природи, тоді як плавні лінії та органічні форми вловлюють рух вітру, ріст пагонів або розкриття пелюсток. Вона несе подих землі, що відроджується у вічному матеріалі. За своєю формою та духом робота резонує із конструктивізмом та мінімалістичною естетикою, відображаючи пошук гармонії в опозиціях та співіснування в умовах динамічної напруги. Відкритий центральний простір

1. Кава погіршує всмоктування заліза , розвивається анемія , волосся лізе жменями. 2. Так само , конкуренція за засвоєння заліза та кальцію. 3. Через надмірну кількість фруктів знижується якість травлення, здуття, газоутворення - погане засвоєння мікронутрієнтів. 4. Зневоднення = сухість шкіри голови, тьмяне волосся. 5. Травлення починається в роті — саме там фермент амілаза розщеплює вуглеводи, а слина запускає роботу шлунка. Погане перетравлення = погане живлення волосся. 6. Дефіцити - значить