Pfefferminzöl kann bei leichtem Bluthochdruck und Prähypertonie als natürliche Alternative zu Blutdrucksenkern den Blutdruck ...

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Spinat als natürlicher Appetitzügler. Eine schwedische Studie zeigt: Spinatextrakt dämpft Heißhunger spürbar und fördert einen deutlich höheren Gewichtsverlust.

Salbei verfeinert Pasta, Risotto und Gnocchi mit würzig-herbem Aroma. Das vielseitige Gewürz ist nicht nur lecker, sondern auch gesund – ob als Tee oder in der Küche.

Dunkle Schokolade kann Verstopfung lindern und die Darmflora verbessern. Täglich 25 g 72% Kakao erhöht die Stuhlfrequenz und fördert gute Darmbakterien.

Laut dem Review eines internationalen Forscherteams haben inzwischen zahlreiche Studien gezeigt, dass regelmässiges Naschen dieser Beere sowohl in Bezug auf die Prävention als auch auf die Heilung von ...

Sonnenschutz muss nicht immer sein. Denn die Vitamin-D-Bildung in der Haut ist nur dann ungestört möglich, wenn wir eben nicht mit Sonnenmilch eingecremt sind. Doch die Zeit, um ausreichend Vitamin D ...

Ihre Studie, an der 46 Erwachsene im Alter von 30 bis 75 Jahren teilnahmen, erschien im Journal of the American College of Nutrition. Die Teilnehmer waren übergewichtig und verfügten über einen BMI ...

Probiotika senken Entzündungsmarker bei Autoimmunerkrankungen wie Rheuma und MS. Meta-Analyse (März 2026) zeigt deutliche ...

Tampons und Binden sind heute oft giftig (Dioxin, Glyphosat, Formaldehyd). Früher waren sie chemiefrei. Entdecke die Risiken ...

Der Wald liefert die gesündeste Nahrung der Welt – besser als Getreidefelder. Ein Bericht zeigt: Waldgärten bekämpfen Hunger ...

Für die Kur benötigen Sie einen naturtrüben unpasteurisierten Bio-Apfelessig. Davon geben Sie dann 1-2 Teelöffel in ein Glas Wasser (ca. 250 ml) und trinken die Mischung am Morgen auf leeren Magen ...