大家都有過這樣的經驗吧，就是半夜突然痛醒，發現是腿或腳抽筋，痛到翻來覆去好久才能舒緩！ 半夜抽筋痛醒 教4招一夜好眠 雖然腳抽筋不是什麼嚴重的問題，但痛起來也真的是要人命，復健診所王竣平主治醫師就來教幾招，讓你一夜好眠： 1、保持下肢溫暖 ...