Entrenar después de los 50 ya no va de machacarse ni de copiar rutinas imposibles. Va de entender tu cuerpo, cuidarlo y hacerlo más fuerte cada día. La coach online Jazifit lo tiene claro y nos compar ...

En su visita de ayer a la entidad, la consejera de Bienestar Social, Candelaria Delgado, prometió fondos europeos para ...

La sobrina del popular astrólogo ha heredado su sabiduría y continúa con las predicciones diarias. Checa qué te depararán los ...

La incorporación de la Inteligencia Artificial en los ámbitos educativos ya es un hecho, y las cifras comienzan a hacer notar ...

El programa se desarrollará en nueve sedes del IPD en Lima Metropolitana, entre las que destacan la Videna IPD, el Complejo Deportivo Andrés Avelino Cáceres de Villa María del Triunfo, el ...

Rienzi lo defiende “para el pecho”, porque le gusta “el movimiento” y “su estabilidad”, y llega a concretar un enfoque: “series de 20 repeticiones con un peso de moderado a moderadamente pesado”, que ...

Durante la conferencia matutina del lunes 5 de enero de 2026, encabezada por la presidenta de México, Claudia Sheinbaum, se anunció la próxima apertura de nuevas vinculaciones al programa Jóvenes ...

Cada inicio de año es una oportunidad para repensar y establecer nuevos propósitos, un cambio de rutina para mejorar como persona. Alan, Juan, Carlos o Pedro quienes por ejemplo, buscan tener buenas ...

El envejecimiento trae consigo una reducción natural y progresiva de la fuerza y el volumen de las fibras musculares, un proceso conocido científicamente como sarcopenia. Combatir esta condición no es ...

Abandonar el ejercicio es una realidad frecuente entre quienes se inician. Cada año, muchas personas comienzan con objetivos ambiciosos de actividad física, pero la motivación disminuye tras pocas ...

¿Te cuesta mantenerte en forma? Una larga jornada escolar seguida de actividades extraescolares nos puede llevar a la mayoría de nosotros a preguntarnos cómo encontrar tiempo. Los expertos recomindan ...

El licenciado en Ciencias de la Actividad Física Ignacio Hormazábal Aguayo ha diseñado, desarrollado y evaluado una aplicación pionera destinada a que niños, niñas y adolescentes con diabetes tipo 1 ...