Mover el cuerpo en la adolescencia ayuda a fortalecer músculos, emociones y autoestima. Esta rutina segura fomenta hábitos saludables sin riesgos ni extremos innecesarios ...

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que nuestros adolescentes dediquen por lo menos una hora diaria a practicar actividad física de intensidad moderada a intensa, en su mayor parte ...

“Mi hijo se pasa la mayor parte del tiempo frente a la videoconsola o viendo la televisión.” ¿Te suena? Es un lamento frecuente de los padres y madres de la sociedad actual. El ocio de niños y ...

La comida que coma durante y después del tratamiento contra el cáncer puede desempeñar un papel importante en su recuperación. El cáncer y su tratamiento pueden cambiar qué come y cómo come. Esta ...

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El nervio ciático es el nervio más largo y grueso del cuerpo. De hecho, es un conjunto de cinco nervios que comienzan en la parte baja de la espalda y recorren los glúteos hasta bajar por cada pierna.

Cuando pensamos en deporte y salud, solemos imaginar fuerza física y buena condición. Pero el ejercicio también influye en cómo dormimos, nuestro estado de ánimo y nuestras relaciones. En la ...