Si has pasado de los 50 y sientes que tu cuerpo ya no responde como antes —aunque comas “bien” y camines más que nunca—, no ...

Conozca las claves de entrenamiento, alimentación y descanso para mantenerse activo y saludable en esta etapa. | Buenavida | ...

Cuando empezamos una nueva etapa en nuestra vida, es momento de acordarse de retomar los buenos hábitos. Esos momentos a lo largo del año en el que nos marcamos una interminable lista de propósitos ...

Cada vez los profesionales de la salud y el fitness insisten más en que el ejercicio físico es un pilar fundamental para mantener la salud y el bienestar a partir de los 50 y 60 .

Una vez que hemos logrado un índice de grasa corporal saludable, podemos centrarnos en ejercicios específicos para tonificar ...

NUEVA YORK — Desde que era universitario, Brad Jobling luchaba con su peso: cuando tenía unos 30 años pesaba unos 70 kilos (155 libras), pero llegó a tener 100 (220 libras). Estuvo una década contando ...

ESTADOS UNIDOS - Desde que era universitario, Brad Jobling luchaba con su peso: cuando tenía unos 30 años pesaba unos 155 libras, pero llegó a tener 220 libras. Estuvo una década contando calorías con ...