Cá là nguồn đạm tốt, giàu omega-3 và được khuyến khích xuất hiện thường xuyên trong bữa ăn. Tuy nhiên, không phải loại cá nào cũng an toàn để ăn với tần suất cao. Trong tự nhiên, những loài cá sống ...

Nhìn bề ngoài tươi ngon, thịt chắc và thường được đánh giá cao, nhưng một số loại cá lại có xu hướng tích tụ thủy ngân cao do đặc điểm sinh học và chuỗi thức ăn, điều mà người đi chợ nên ...